Willkommen bei Studioarabella

Kopfschmerzen oder Migräne machen dir das Leben schwer? Lass dich inspirieren! In unserem Blog findest du hilfreiche Tipps und Anregungen, die dir helfen können, deine Beschwerden zu lindern und dich wieder wohler zu fühlen. Entdecke jetzt neue Wege zu mehr Lebensfreude!

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Kopfschmerzen

Dein Körper ist dein wertvollstes Gut. Schmerzen und Unwohlsein sind Signale, dass etwas geändert werden sollte. Innerer Frieden und Dankbarkeit bilden die Grundlage für einen erfolgreichen Tag. Dazu gehören Bewegung, Ernährung und guter Schlaf.

Blog

Studio Arabella ist ein Blog mit vielfältigen Themen zu Migräne und Kopfschmerzen, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Einstellung und Karriere. Mein glückliches Leben mit der Migräne-Diagnose stammt aus dem Schwarzwald.

Persönlich und authentisch.

Produktivität mit Kopfschmerzen

Kopfschmerzen ade! Chaos verstärkt deine Kopfschmerzen oder Migräneanfälle und sorgt für innere Unruhe. Stell dir stattdessen einen aufgeräumten und energiegeladenen Raum vor!
Würdest du dort nicht viel lieber arbeiten oder wohnen? Oder nur arbeiten, wenn du schmerzfrei bist?

Anders als Andere

Schritt für Schritt - Nutze die Schmerzen und Attacken als Chance deinen Körper neu kennenzulernen.

Ernährung

Ernährung ist einer der wichtigsten Ansatzpunkte.
Was kaufe ich ein?
Was esse ich an heißen Tagen?
Was esse ich an kalten Tagen?
Wie häufig esse ich am Tag?

Bewegung

Welche Sportart passt zu mir?
Wie häufig bewege ich mich?
Welche Intensität wähle ich?

Reize reduzieren

Bin ich entspannter in einer geordneten Umgebung?
Welche Auswirkungen hat das Wetter?
Wie arbeite ich?
Wie gestalte ich meine Wohnung?
Was denke ich über meine Migräne?

Schlaf

Wie lange schlafe ich?
Wann gehe ich ins Bett?
Gehe ich vor Mitternacht ins Bett?
Habe ich einen regelmäßigen Schlafrhythmus?

Über Studioarabella

Befreie dich von Migräne und Kopfschmerzen

Migräne und ständige Kopfschmerzen machen dir das Leben schwer? Lass dich inspirieren – das muss nicht so bleiben!

Oft hört man, dass nur Medikamente helfen können, aber das ist nicht die ganze Wahrheit. Nach 15 Jahren mit Migräne und Kopfschmerzen habe ich selbst einen Weg gefunden, ein entspanntes und schmerzfreies Leben zu führen.

Durch eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Vitalstoffen, regelmäßige Bewegung, genügend Schlaf und Meditation habe ich mein Wohlbefinden zurückgewonnen. Heute lebe ich gesund, entspannt und voller Freude.

Studioarabella: Inspiration für dein harmonisches Leben

Ein gesundes Leben ist wie ein Uhrwerk – alle Zahnräder, wie Ernährung, Bewegung, Erholung und mentale Ausgeglichenheit, müssen harmonisch zusammenarbeiten. Studioarabella möchte dich dazu inspirieren, diese Balance in deinem Leben zu finden.

Mein Blog ist ein Ort voller Ideen, Tipps und Geschichten, die dir helfen können, dein Wohlbefinden zu verbessern und ein Leben in Harmonie zu führen.

Dein Weg zu mehr Lebensfreude beginnt hier. Schau vorbei und lass dich inspirieren – dein neues Kapitel wartet auf dich!

Welches Thema würde dein
Interesse wecken?

Nutze jetzt deine Chance, Dein Leben zu transformieren!

Hast du Fragen oder Themen, die dich besonders interessieren? Gibt es etwas, das du schon immer wissen wolltest? Teile deine Ideen und Wünsche mit mir! Ich freue mich, von dir zu hören und Inspiration für zukünftige Blogbeiträge zu erhalten. Schreib mir – gemeinsam machen wir den Blog noch spannender!